Mental Motion: Sover I godt i familien? Få konkrete råd til bedre søvn

Badminton Danmarks samarbejde med Mental Motion giver dig i denne måned to artikler, som hjælper dig og din familie med at få det optimale ud af jeres søvn.

Vintertiden er over os, og det er tid til at få sovet godt igennem og slappet af.

For vi ved det jo egentlig godt. Søvn er livsvigtig for os, og vi kommer ikke særlig langt her i livet uden denne livsvigtige tidsfordriver. Faktisk sover vi næsten en tredjedel af vores liv, men alligevel tager mange søvnen for givet og går på kompromis med deres søvnkvalitet, fordi alt mulig andet prioriteres først. Hvordan sikrer I jer optimal søvn i jeres familie?

På ’Sidelinjen – støt dit barns talent’ kan du læse artiklen om ”3 ting der sker med os, når vi sover” og ”4

søvndyssende råd”

Klik her for at melde dig til og få gratis adgang til øvelsen

Hvis du allerede er medlem, kan du klikke her og få adgang til artiklerne

Læs også: Styrk dit barns mentalitet på 15 minutter om ugen

Læs også: Relationen til dit barns træner kan være afgørende for dit barns talentudvikling

Læs også: Kender du de tre uundgåelige roller, du har, når dit barn dyrker meget sport?

Læs også: Sidelinjen – støt dit barns talent – en online service og tilbud til badmintonforældre