3 gode råd til at træne dine netrullere med Kim Astrup

Den måske bedste netruller på landsholdstræningen Kim Astrup viser og giver dig tre gode råd til, hvordan du kan træne dit netrul til perfektion. Så kan dine klubkammerater og øvrige modstandere godt begynde at forberede sig på at blive ydmyget. Rigtig god træning.

Der går forhåbentlig ikke længe, før badmintonhallerne kan åbne op, og når de gør, kan du med dagens 3 gode råd-video med Kim Astrup blive helt klar til at vise lækker føling. Du kan nemlig træne dine netrullere derhjemme.

I videoen ovenfor får du tre gode råd til at træne dine netrullere.

De tre råd lyder:

1. Hold et afslappet greb og kom ned i benene
2. Ram bolden når korken peger nedad
3. Slå til bolden fra siden for at skabe spin

Vi håber, I kan bruge de gode råd og har lyst til at prøve dem af derhjemme.

Se også: 4 gode råd til at træne din korte baghåndsserv med Rune Ulsing

Se også: 3 gode råd til at træne din flade defensiv med Maiken Fruergaard