3 gode råd til din flade defensiv med Maiken Fruergaard

Landsholdsspiller, danmarksmester og Indonesia Masters-finalist Maiken Fruergaard viser og giver dig tre gode råd til, hvordan du kan blive helt klar med din flade defensiv, så dine klubkammerater ikke kan slå den ned på dig, når hallerne åbner op igen. Rigtig god træning.

Badmintonhallerne er stadig lukket ned, og hvad kan man så gøre som badmintonspiller? Man kan blandt andet træne sit udfald til sin flade defensiv derhjemme.

I videoen ovenfor får du tre gode råd til at træne din flade defensiv.

De tre råd lyder:

1. Hold et løst greb
2. Slå henover bolden
3. Læn dig forover og stå på tæerne

Vi håber, I kan bruge de gode råd og har lyst til at prøve dem af derhjemme.

Se også: 4 gode råd til at træne din korte baghåndsserv